We weten vandaag de dag meer over ons lichaam dan ooit tevoren – en we leren nog elke dag meer. Door aandacht te geven aan de dingen die ons lichaam nodig heeft, ademen we plotseling een frissere lucht. Ervaren we een nieuwe helderheid van geest. Ontdekken we ons nog onbekende energiereserves. Lopen we met een nieuwe veerkracht in elke stap.
De mogelijkheden van moderne technologie zorgen ervoor dat we steeds grotere hoogten bereiken, doordat gadgets als GoLiveClip ons steeds gedetailleerder het pad van het gezonde, bewuste leven kunnen wijzen.
Onze GoLiveActive app voorziet je van alles wat je nodig hebt om gebalanceerd, sterk, gezond en fit te worden én blijven. De app bevat een uitgebreide verzameling oefeningreeksen, ingedeeld in twee ‘omgevingen’ – voor maximale gebruiksvriendelijkheid.
De intensiteit van de oefeningen kan te allen tijde aangepast worden: kies een niveau dat je zelf prettig vindt! Je kunt de oefeningen bovendien geheel zelfstandig uitvoeren: waar en wanneer je maar wilt.
GoLiveVital richt zich op je motoriek. De oefeningen in deze omgeving verbeteren je kracht, balans, lenigheid en coördinatie. Het programma verlaagt je kans op een valincident enorm, zoals je terug zult zien in de data die de GoLiveClip voor je verzamelt.
GoLiveFit richt zich op je gezondheid en fitness, en zorgt ervoor dat je die twee zaken geheel in eigen hand kunt nemen. Onze gediplomeerde trainers begeleiden je door een uitgebreide verzameling oefeningreeksen, vanuit de meest prachtige locaties – voor maximaal genieten!
Alle oefeningen in de GoLiveApp zijn ontworpen op basis van wetenschappelijke studies, wat de oefeningen bruikbaar, efficiënt en geschikt voor alle leeftijden maakt. Pas de oefeningen aan aan jouw leeftijd en conditie – en ga aan de slag!
